为进一步加强大学生心理健康教育工作，引导学生掌握科学的心理调适方法，增强心理抗压能力，营造积极健康的校园心理氛围，4月29日，由传媒学院承办的 “心育共筑,沐光同行” 心理微课堂大赛火热开赛。此次比赛共收到来自各年级学生精心准备的 12 份心理微课教案。
比赛现场，参赛选手们围绕教案内容，各展风采。她们将心理学知识与大学生日常生活实际紧密结合，运用丰富多样的教学形式，生动呈现了一堂堂精彩的心理微课。其中，2024 级新闻传播学类 2 班的刘坤以 “解决拖延习惯，延续生命长度” 为主题，通过情景模拟、数据展示，深入剖析大学生常见的拖延来源，并分享如何解决拖延的坏习惯等实用方法，引导同学们正视拖延问题，学会自我调节。
每位参赛选手都在教案中详细规划了教学流程，明确教学目标，精准把握教学重难点。她们秉持 “以学生为中心” 的理念，注重启发学生思考，鼓励学生积极参与课堂互动，让心理健康知识真正走进学生心中。此次心理微课堂大赛不仅为同学们提供了展示自我的平台，也成为提升学生心理健康素养的有效途径，为促进学生身心健康发展发挥了积极作用。
（来源：记者 刘茜/文 罗冰冰/图|审核：谢诗茂|编审：谭喻 王雯）
