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为深化心理健康教育，筑牢学生心理防护屏障，传媒学院于2025年3月23日组织全院学生分批次开展“关注心理健康，提升保健意识”主题班会。活动通过知识普及、技能实训和资源推介，切实增强学生心理调适能力，畅通校内外心理援助渠道，为营造积极健康的校园文化注入新动能。

 ‌多维探讨：从认知到实践的深度互动‌

班会聚焦心理健康核心议题，围绕“心理健康定义”“日常维护方法”及“危机应对意识”三大模块展开。在辅导员引导下，学生通过情景模拟、小组讨论等形式，深度剖析学业压力、人际交往等常见心理挑战。2022级王雯老师结合案例，现场演示“正念呼吸法”“情绪日记”等实用减压技巧。“以前觉得心理问题难以启齿，现在学会了用创作表达情绪。”2022级播音专业何雅慧同学分享

道。

 ‌资源贯通：构建三级心理支持网络‌

本次班会重点推介校内外心理援助资源，形成立体化支持体系：

校内咨询‌：通过“今日校园—心理健康管理系统”可预约一对一专业辅导；

即时热线‌：“格桑花”心理援助热线（15123621951）提供7×24小时情绪疏导服务；

社会协同‌：重庆市公益心理援助热线（023-12356）延伸支持触角，覆盖假期及校外场景。

2024级谭老师强调：“心理困扰如同‘心灵感冒’，主动求助是迈向康复的第一步。学院已建立‘班级-学院-学校’三级预警机制，确保每位学生都能获得及时支持。”

 ‌长效赋能：心理健康教育持续深耕‌

此次班会覆盖全院800余名学生，绝大多数学生表示“收获颇丰”。未来，传媒学院将推出等多与专业适配的特色心理健康活动，致力于将心理育人融入专业实践，让学生既能自我疗愈，也能成为传递正能量的使者。

（来源：记者 赵思宇 涂琳/文  赵思宇 涂琳/图 |审核: 王雯 简金雄）